@hatefarm29
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Compléments alimentaires minceur : des dangers sous-estimés pour votre santé L’Agence NationaleSécurité Sanitaire Alimentaire Nationale (ANSES) alerte notammentsur des risques (maux de têtes, troubles gastroentérologiques voirepsychiatriques) liés à leur consommation. C’est le principe de laphytothérapie, où l'usage des plantes médicinales dans le butd'entretenir ou d'améliorer son capital santé pour un plus grandbien-être au quotidien. Il ne dispose donc pasd’autorisation de mise sur le marché (AMM) et sa législation estbeaucoup plus souple que celle des médicaments. On parle alorsd’allégations nutritionnelles et santé, qui sont strictementencadrées par la réglementation européenne, sur le site de la commissioneuropéenne. Le mieux étantde demander conseils auprès d'un professionnel de santé pourprendre ce type de denrées en toute sécurité. La fabrication, l'utilisation etl'évaluation de ces produits contenant différentes substances sontcontrôlées par les autorités françaises. Lesminéraux les plus vendus en France sont le magnésium, le fer, lecalcium, le zinc, le sélénium ou encore le chrome. Ils peuvent contenir une seule vitamine, ou un cocktail devitamines pour un effet « booster ». La vitamine B9 est préconisée aux futures mamans,et la B12 est nécessaire pour les personnes qui ne consomment plusd'aliments d’origine animale. Les compléments anti-âge sont également très nombreux sur lemarché des compléments alimentaires. Les compléments alimentaires peuvent aussi être classés enfonction de leur action ciblée, et donc de leurs indications. La commercialisation de mélatonine sous forme decompléments alimentaires est assez controversée. En ligne, de nombreux avis sontconsultables sur ces produits (nutrition, sécurité, substances,évaluation, risques, fabrication, utilisation, ingrédients,composition, bienfait nutritionnel, allégations...). Ainsi, l’Anses a publié de nombreux avis relatifs à différents produits, tels que les boissons dites énergisantes, des compléments alimentaires et aliments enrichis pour sportifs et différents compléments alimentaires (contenant la plante Garcinia Cambogia, de la levure de riz rouge ou de la mélatonine par exemple). A la différence des médicaments, la commercialisation des compléments alimentaires ne nécessite pas d'autorisation de mise sur le marché. Les autorités sanitaires rappellent qu’il existe des risques liés à l’achat sur Internet de produits tels que les compléments alimentaires comme indiqué plus haut. En cas d’obstruction biliaire ou d’autres troubles de la fonction biliaire. Ils sontgénéralement formulés à base de prébiotiques ou de probiotiques, deplantes (psyllium, angélique, mélisse, menthe poivrée), de graines(grainesde lin, de chia) ou encore d’algues (wakamé). Ils sont le plus souvent formulés à base de pigments naturels(béta-carotène, lycopène, lutéine, zéaxanthine) auxquels sontajoutés des huiles riches en oméga 6 (bourrache, d'onagre ou depépins de raisin) pour protéger la peau des effets desséchants del'exposition au soleil. ville-barentin le curcuma réduit l’inflammation, lesafran est efficace contre la déprime, la menthe poivrée réduit lesmaux de têtes, la levure de riz rouge est indiquée en casd’hypercholestérolémie etc.. D'autre part, pensez à biennoter le numéro de série de vos produits pour faire remontercertaines informations, notamment quant aux effets secondaireset/ou indésirables. Pour en savoir plus sur cesproduits, il est possible de télécharger un document en ligne(version pdf) sur le site de l'anses. Lescompléments anti-âge peuvent également contenir de l’acidehyaluronique (hydratant puissant), du collagène et de l’élastinepour préserver l’élasticité de la peau, ou encore des oméga 3 pourprotéger les neurones. Ils sont nombreux sur le marché, et sont le plus souventformulés à base de magnésium, de décapeptide de caséine alpha 1 oude plantes. Par exemple, une personne ayant du mal à avaler des gélules, va préférer des compléments alimentaires sous forme liquide. Les compléments alimentaires sont censés compléter les apports alimentaires pour aider à corriger certaines carences. Pasquestion non plus de porter des affirmations sous-entendant que laprise de compléments alimentaires est indispensable aujourd'huipour couvrir ses besoins. Etiquetage plus précisL'étiquetage des compléments alimentaires est lui aussi précisé,pour l'intérêt des consommateurs.
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